五十肩（四十肩）で痛む場所はどこ？|名古屋市昭和区御器所の接骨院

2025/08/21

名古屋市昭和区御器所にありますなごみ鍼灸接骨院御器所院です。こんにちは！

今回は、40代～60代の方に多く見られる「五十肩（四十肩）」の痛みが実際にどこに出るのか？という点にスポットを当てて、詳しく解説します。

「肩の奥が痛い…」
「腕がズキズキして眠れない…」
「肩じゃなくて、肘や手の方まで痛いのはなぜ？」

こういった患者さんの声は非常に多く、実際に五十肩は肩だけの痛みでは済まないことが多いのです。

本記事では、柔整師の視点から、

を中心に、名古屋市昭和区御器所駅近くにありますなごみ鍼灸接骨院御器所院の高野が解説していきます。

● 正式名称は「肩関節周囲炎（けんかんせつしゅういえん）」

五十肩とは、40〜60歳代に多く見られる肩の疾患で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。
その名の通り、肩関節の「関節そのもの」ではなく、その周囲にある組織（関節包・靱帯・腱板・滑液包など）に炎症や癒着が起きることで、痛みや可動域制限が生じるのが特徴です。

● 五十肩はなぜ起こるのか？

明確な外傷（ケガ）や原因がないのに、ある日を境に徐々に、あるいは急に肩の違和感や痛みが始まるのが五十肩の特徴です。

主な発症要因は以下のように考えられています：

肩は非常に複雑な構造を持つ関節で、筋肉・靱帯・関節包・滑液包などが緻密に連携して動いています。
このどれか一つでも炎症や癒着が起こると、連鎖的に肩全体の動きが制限され、痛みが広がるのです。

五十肩の痛みは「肩が痛い」だけにとどまりません。以下のように、肩周辺から腕・手先まで広がることがあります。

● 肩関節と神経の関係

肩関節は、頚椎のC5～C6あたりの神経支配を受けています。肩の炎症や筋肉の硬さが神経に影響すると、腕や指先まで関連痛やしびれとして現れるのです。

● 筋膜とトリガーポイントの影響

筋膜は全身でつながっており、一箇所の硬結が他の部位に痛みを飛ばす（関連痛）ことがあります。
肩の深層筋（棘下筋や小円筋）にできたトリガーポイントが、上腕外側〜肘まで響くこともあります。

● 肩の前面（上腕二頭筋長頭腱）

● 肩の外側（三角筋部）

● 肩の後面（棘下筋・小円筋）

● 上腕・肘の痛み

● 手首〜指先のしびれ

炎症期（急性期）

拘縮期（凍結期）

回復期

五十肩だと思っていたら、実は別の疾患だった…というケースもよくあります。