入浴の健康効果！！ | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

入浴の健康効果！！

2016/10/04

こんにちは、スタッフの長谷川です。

今日は久々の晴天ですね。

明日からまた雨模様の予報なので、貴重な晴れ間を有意義に過ごしましょう。

 

３つの入浴健康効果！！

１　「温熱作用」

　体の芯から温まる事で、血管が広がって血行が良くなります。

　酸素や栄養素がカラダのすみずみに運ばれやすくなります。

２　「浮力作用」

　浮力がはたらく為、カラダを支える力が小さくてすむので、筋肉や関節への負担が減り全身がリラックスできます。

３　「水圧作用」

　実は、ウエストに３～５センチも細くなるほどの水圧がかかっています。

　全身に水圧がかかることでマッサージ効果もあります。

全身浴にはダイエット効果が・・・！

全身浴は長時間の入浴は難しいので、消費カロリーはあまり期待できません。

しかし！

注目なのは、ダイエットに効果的な水圧マッサージ作用と発汗作用です。

全身のマッサージ効果により静脈やリンパの流れが良くなるのに加え、発汗作用も高いのでむくみが改善しやすくなります。

お風呂でリラックスしながら美スタイルになっちゃいましょう。

「スリムラボなごみ」で部分痩せのお手伝いもしております。

 

なごみ針灸整骨院プロデュース「スリムラボなごみ」

スリムラボなごみへのお問合せ?TEL:052‐725‐9106

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