トマトの魅力！！
目次
2017/02/07
こんにちは、スタッフの長谷川です。
今回はトマトの魅力について書いていきますね。
野菜の中でも手軽で安価なトマトですが健康にはもちろん、美容にもとても効果的な
食材なんです。
リコピンが凄い！
皆さん、リコピンってなんとなく聞いたことがあって、なんとなく身体のいいって思います
よね？
リコピンの抗酸化作用は生活習慣病の原因に強力に働いてくれるんです。
また、悪玉コレステロールを分解する力も持っています。
コレステロールが血管につまってしまうのを防ぐことで、動脈硬化や脳梗塞といった生
活習慣病のリスクを低減できるんです。
美白、しみにも！！
美白はもちろん、お肌のハリと潤いに必要なコラーゲンを増やす働きもあります。
なので、しみ、しわ、たるみなどにも効果的です。
また、リコピンには脂肪燃焼効果でダイエット、食物繊維が豊富ですので便秘のも効
果あり、利尿作用が高く「カリウム」も含んでいるので、むくみの予防にも繋がります。
トマトは皮むきも必要なく、手軽に食べられる食材ですので、身体や美容のためにも積極的に摂りたいものですね。
なごみ針灸整骨院では「美容鍼」も行なっております。
乾燥、たるみ、にきびなどお悩みのある方、是非ともお試下さい。
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