キウイの効果！！ | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

キウイの効果！！

2017/08/29

こんにちは、スタッフの長谷川です。

毎日、蒸し暑い日が続きますね・・・(ーー;)

今回は、夏バテにもオススメのキウイについて書いていきまね。

キウイはフル－ツの中でも栄養素トップクラスなんですよ。

便秘、むくみの解消に

キウイはバナナの２本分と言われるほど食物繊維が豊富です。

水溶性食物繊維ペクチンが豊富なため、腸内環境を整える作用が

期待でき、便秘解消と腸内フロ－ラの改善が期待できます。

 

美容の効果

ビタミンCやビタミンEは強い抗酸化作用をもち、紫外線やストレス

などで受けたダメ－ジを回復し、しみやシワ、たるみなどの老化や

肌トラブルの予防改善を期待できます。

また、メラニン色素の生成を抑えることから美白効果や肌のくすみ

の解消などの美肌効果も期待できます。

キウイは食べる点滴とも呼ばれるほど栄養価の高い食べ物です。

美容はもちろん、夏バテにも最適ですので、この夏一日一個頂くのもいいですね(*^-^*)

ぜひ、なごみの美容のペ－ジもご覧ください。

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