キウイの効果！！
目次
2017/08/29
こんにちは、スタッフの長谷川です。
毎日、蒸し暑い日が続きますね・・・(ーー;)
今回は、夏バテにもオススメのキウイについて書いていきまね。
キウイはフル－ツの中でも栄養素トップクラスなんですよ。
便秘、むくみの解消に
キウイはバナナの２本分と言われるほど食物繊維が豊富です。
水溶性食物繊維ペクチンが豊富なため、腸内環境を整える作用が
期待でき、便秘解消と腸内フロ－ラの改善が期待できます。
美容の効果
ビタミンCやビタミンEは強い抗酸化作用をもち、紫外線やストレス
などで受けたダメ－ジを回復し、しみやシワ、たるみなどの老化や
肌トラブルの予防改善を期待できます。
また、メラニン色素の生成を抑えることから美白効果や肌のくすみ
の解消などの美肌効果も期待できます。
キウイは食べる点滴とも呼ばれるほど栄養価の高い食べ物です。
美容はもちろん、夏バテにも最適ですので、この夏一日一個頂くのもいいですね(*^-^*)
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