熱中症に気を付けて！！ | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

熱中症に気を付けて！！

2017/07/07

こんにちは！なごみグループの髙栁です。

今回は、熱中症対策についてお話します。

 

熱中症はどんな人がなりやすい？

熱中症は、性別や年齢問わず、誰もが引き起こす可能性があります。まず、熱中症になりやすい人とはどんな人でしょう。肥満気味な人、体力のない人、さらに体力に自慢がある運動部所属する学生さんでも激しい運動で無理をしてしまい熱中症になる可能性もあります。

 

熱中症を予防しよう！

熱中症になりやすい環境では、気づいていなくても汗を必要以上にかいている可能性があります。のどが渇いた段階では、すでに水分が足りていない状態です。のどが渇いていなくても水分をこまめにとるようにしましょう。水分をとる時は、水よりも塩分や糖質が豊富に含まれるスポーツドリンクがオススメです。

 

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