ＥＭＳ運動で歪みにくい身体作りを
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2018/12/13
おはようございます!
名古屋市守山区のなごみ針灸整骨院小幡院の受付スタッフの田村です
まだまだ寒い日が続いていますね
寒いと外出するのも嫌になってしまいますよね!
家の中ばかりで過ごしていて筋力が落ちてしまった方には、
名古屋市のなごみ整骨院グループのＥＭＳという器械を使った運動がお勧めです
腸腰筋というお腹の奥深くにある筋肉を鍛えます
強制的に筋肉を収縮させながら一緒に運動もしていくのでより高い効果が得られます
また、腸腰筋を鍛える事で骨盤を安定させ歪みにくい身体を作ることができます
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所属院 なごみ針灸接骨院 御器所院
名 前 岩崎 一直（いわさき かずなお）
資 格 柔道整復師 鍼師 灸師
あん摩マッサージ指圧師
2018年12月13日更新
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