産後骨盤矯正の効果効能とは
目次
2024/01/26
なごみ鍼灸接骨院吹上院 院長の比嘉です。
こんにちは！
産後骨盤矯正に興味があるけど、どんな効果があるのか
よくわからないというお声をいただくことがあります。
今回は、産後の骨盤矯正を受けることで
期待できる効果をご紹介します。
産後骨盤矯正の効果
そもそも産後のお悩みで多いのは、腰痛や骨盤周りの痛み、
育児による猫背や肩こり、骨盤の歪みや開き、
不安定感などがあります。
実はこれら全てが改善することができるのです！
妊娠中に腹筋が伸ばされ続けることで、
産後の腹筋はかなり弱ってしまします。
産後はたったの1回も上体を起こせない
というのも珍しくありません。
さらに骨盤底筋という、骨盤の下にハンモック状に
ついている筋肉が緩むことで、20代でも尿漏れが
起こることもしばしば。
筋肉や関節が弱り、バランスが崩れて
身体の機能が衰えるため、ゆっくりしっかり
元に戻していく必要があります。
産後の骨盤矯正といっても、骨盤だけを矯正する
わけではなく、全身の歪みやお悩みを解消
するための施術を行います。
開始時期と期間
開始時期は、産後2ヶ月目から開始するのがおすすめです。
また、産後半年まではゴールデンタイムと呼ばれ、
特に効果が出やすい時期とされています。
期間は約3ヶ月を目処にご通院いただけると
効果が定着して改善も早いでしょう。
初月は週2回、2ヶ月目は週1回、それ以降は個々に合わせて
週1回〜2週に1回と期間を空けながら、定着させていきます。
産後骨盤矯正の施術内容
名古屋市昭和区吹上のなごみ鍼灸接骨院吹上院では、
骨盤矯正を中心に、鍼灸や超音波、高周波などを
組み合わせることで、局所の痛み（腰痛や肩こりなど）を
解消しながら、全身の歪みを整えていくことができます。
また、EMSという機械で寝ているだけで腹筋や腸腰筋など
のインナーマッスルを鍛えることができます。
弱くなった筋肉に刺激を入れていくことで、
体幹の支持性が高まり、代謝を高めることから
ダイエットにも効果的です。
（脂肪に直接アプローチするものではありません）
産後の方は、産前の体重に戻したい！という願望と同様に、
数字よりも見た目という意識の方も非常に多いため、
産前のズボンが履けるようになったり、姿勢やスタイルが
変わることの方が喜びとしては大きいでしょう。
お悩みは個々で違ってくるため、お悩みを聞いた上で
オーダーメイドの施術を提供させていただきます。
産後の骨盤矯正に興味のある方は是非
名古屋市昭和区吹上のなごみ鍼灸接骨院吹上院まで
ご相談ください！
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ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
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