ストレートネックにならないために!
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2018/03/02
なごみグループの髙栁です。
最近、スマートフォンやパソコンが普及し、首の痛みで悩んでいる方も多いと思います。そんな中、「ストレートネック」になり、痛みに悩まされている方が増えて来ています。
ストレートネックになりやすい人はどんな人?![クリックすると新しいウィンドウで開きます](https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1520049439/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cDovLzIuYnAuYmxvZ3Nwb3QuY29tLy1tNVUyWU9IbnZ3OC9WcGpDcGJ1MnQ0SS9BQUFBQUFBQTNGSS9sdWgtVDdzak00VS9zODAwL3N0cmFpZ2h0X25lY2tfc21hcnRwaG9uZS5wbmc-/RS=%5EADB.GUse_QA51pe5M6GNqCZooNk7eI-;_ylt=A2RCL66fy5haNHMAyxGU3uV7;_ylu=X3oDMTAyN3Vldmc1BDAD;_ylc=X3IDMgRmc3QDMQRpZHgDMARvaWQDQU5kOUdjUkhpeFhDUTZyeEkwSk9GSVlrVlJsaXA5UGFCR0R2UE9SejdnM2tDd2c4VlNUSzNnRVdHcjg1bU1XbwRwAzQ0SzU0NE9JNDRPczQ0Tzg0NE9JNDRPTjQ0T0Q0NEt2SU9PQ3BPT0RxZU9DdWVPRGlBLS0EcG9zAzIEc2VjA3NodwRzbGsDc2ZzdAR0dXJsA2h0dHBzOi8vbXNwLmMueWltZy5qcC95amltYWdlP3E9S0ZPc09JOFh5TEhpT1lULmlyVmt3TWN5cTVleUdsR0sxQnE3UEVIWThnekdDUmdPakROWmg1RzhJTkZYQ3ltdjltQ1I5cXFnSDNsS0RyMnZySWV0NHh3LlBpMGZYdE9zSm54Z1F2dzFuWHlIN2UwX3Blb211SDlROHhnM2g3QXlVbEszOUd6WkVCWGRUa01HcEEtLSZzaWc9MTM4b2wzNjlj)
普段の立っている姿勢、座っている姿勢が悪い人、デスクワークで長時間同じ姿勢を続けている人、最近多いのが首を曲げて顔が前に出た状態で何時間もスマートフォンを見ている人が「ストレートネック」になりやすいです。首や背中など頭を支える筋肉が緊張することで、首の痛みや肩こり、頭痛などの症状を引き起こしていきます。
予防法
ストレートネックにならないためには、毎日の生活の中での意識が必要です。正しい姿勢を意識することやスマートフォンを同じ体勢で見続けないこと様々あります。
なごみグループでは、正しい姿勢をお教えします。正しい姿勢を知ることで、日々姿勢を意識することが出来ます。さらに、一人一人身体の歪みに対してしっかりと説明を行い、歪みを改善していきます。根本的に改善するために骨盤矯正を行い、仕事などしていても痛みが出ないように治療をしていきます。