ぎっくり腰と腰椎捻挫についてご紹介！
目次
2021/10/13
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸接骨院砂田橋院の
斯波です。こんにちは！
今回は、ぎっくり腰について
お伝えします。
腰椎捻挫は、「ぎっくり腰」とも呼ばれます。
不自然な体勢で重いものを持ちあげる
急に起き上がる、腰をひねる等した瞬間に激痛が走り
動けなくなることもあります。
交通事故の外傷によって起こる場合もあり
腰を強打している場合には腰椎捻挫を疑います。
後遺症となって腰痛が慢性化する場合もあるので
早期の治療が重要で、受傷後早期から十分な治療を
受けられた場合は、より早く治りやすくなります。
腰椎を支える筋力が低下していたり
血行不良で筋肉が硬くなっていると
腰椎捻挫を起こしやすくなります。
どのような障害か、腰椎に無理な力が加わって
椎間関節に捻挫を起こすことにより
急性腰痛が生じます。
腰痛を生じる腰の疾患に腰椎ヘルニアや
脊柱管狭窄症などがありますが
ヘルニアや脊椎管狭窄症の症状である
下肢の痛みやしびれ等の神経症状はともないません。
また、腰椎分離症のように
骨を傷めることもありません。
予防としては、物を急に持ち上げない
腰を急にひねらない、急に前かがみにならないこと
などがあります。
ストレッチや準備運動なしで
激しい運動を繰り返したり、無理な姿勢で作業を
長期間繰り返し行ったりすると
筋肉や神経が傷ついて血行が悪くなります。
硬くなった筋肉を柔軟にするため
腰痛体操等をして身体を整えていくことが重要です。
実際にぎっくり腰を改善していくために
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