姿勢が歪むとどのような影響が出るのか？
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2022/10/07
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸接骨院砂田橋院
（市営地下鉄茶屋ヶ坂駅・砂田橋駅から徒歩８分）
斯波です。こんにちは！
今回は姿勢が歪むと
どのような影響が出るかお伝えします。
姿勢の良さを左右するのは、背中のS字カーブです。
背骨は、椎骨という小さな骨が並ぶことで成り立っています。
正しい姿勢とは、身体を横からみたときに
背中から腰までがS字カーブを描いている状態です。
ではなぜ、正しい姿勢はまっすぐではなくS字カーブなのか。
それは二足歩行の場合
背骨がS字カーブを描いている方が重力の負担を軽減し
なるべく身体に負担をかけず速やかに行動しやすくするためです。
腰や背中が丸まったり、逆に首の可動域が狭かったりすることで
姿勢全体に悪影響を及ぼしたりする場合があります。
最近ではパソコンやスマホを使うことが増え
首の位置が前に出すぎて頸椎が直線となり
首や背骨に負担がかかりやすい環境で
生活をしている方が増えてきています。
デスクワークやスマホを操作するときは
画面を覗き込もうと前屈みになるため
姿勢は自然と乱れがちになります。
無理な姿勢のまま何時間も過ごし
気がついたときには肩や腰に大きな負担をかけてしまい
慢性的な身体のトラブルにつながることもあります。
姿勢が悪いと身体の一部に極端な負荷がかかるため
身体のトラブルを引き起こしやすくなります。
また、姿勢が悪いために呼吸が浅くなり
十分な空気を体内に取り入れることが難しくなります。
身体は緊張状態が続き
疲れが取れにくい・集中力が続かないなど
普段の生活にも影響を及ぼすことがあります。
人間の身体はいろんなところでつながっているので
「姿勢が悪い」が引き金となって
様々なトラブルに繋がることがあるのです。
名古屋市東区砂田橋の
なごみ鍼灸接骨院砂田橋院
（市営地下鉄茶屋ヶ坂駅・砂田橋駅から徒歩８分）
では皆様の健康のため
お身体の施術だけでなく
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名古屋市東区砂田橋の
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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