腰痛は骨盤を整えると改善するのか？？
目次
2023/06/29
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。(6/20投稿分)
こんにちは！
今回は「腰痛と骨盤」について
お話していきます。
・慢性的な腰痛がある
・股関節がピキッと痛むときがある
・昔よりも疲れやすく、すぐに休憩をする
これは「骨盤の歪み」が原因かもしれません。
骨盤は「人間の土台」
ここが歪むことで腰痛に限らず
全身の症状に繋がりかねません。
今回は特に関わりが深い
「腰痛と骨盤」について
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
施術のご予約は下記の画像をクリック♪
腰痛と骨盤の関連性は重要な要素です
骨盤は脊椎の基盤であり
腰の安定性や姿勢の維持に
重要な役割を果たしています。
具体的にどんな役割を果たしているかを
詳しく説明します。
1️⃣筋肉に均等な負担をかける
骨盤の適切な位置は、腰椎や周囲の筋肉に
負担を均等にかけるために重要です。
しかし、姿勢の悪さや筋力の低下によって
骨盤が前傾したり、歪んだりすると、
腰に負担がかかり腰痛が引き起こされる可能性があります。
2️⃣身体を安定させる
骨盤の歪みは、腰椎やその周囲の組織に
不均等な力がかかることを意味します。
これは腰痛を引き起こす可能性があります。
例えば、片方の足の長さが他方と異なる場合や、
姿勢の乱れによって骨盤が傾いている場合に、
腰痛が生じることがあります。
3️⃣筋力の維持、強化
骨盤が歪むと一部の筋肉に負荷がかかり
インナーマッスルなどの筋肉が
使われなくなります。
そのことから、
骨盤周囲の筋肉の強さやバランスも
腰痛に影響を与えます。
また腹部の筋肉や背中の筋肉の弱さは、
骨盤の安定性を損ない、腰痛を引き起こす可能性があります。
腰痛と骨盤は密接に関連している
総括すると、腰痛と骨盤は密接に関連しており、
骨盤の位置、歪み、筋力などが
腰痛の原因や悪化要因となることがあります。
適切な姿勢の維持や骨盤の安定性を促すエクササイズ、
姿勢改善のためのセルフケアなどが腰痛予防や軽減に役立つことがあります。
もしも症状が重い場合や
慢性的な腰痛がある場合は
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
おまかせ下さい！
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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