腰痛、痛みと熱がある時はどんな状態？
目次
2023/09/20
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。(9/20投稿分)
こんにちは！
こんなお悩みありませんか？
・突然、腰が痛くなった
・腰を痛めてから腰に熱がこもっている気がする
・強い痛みなので動くのも億劫
・毎年、腰に強い痛みが出てくる
これは「ぎっくり腰」のおそれがあります。
ぎっくり腰は発症から
3日間は炎症が続く状態ですので
熱を感じることもあります。
もしも
このような症状でお困りでしたら
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
お越しください。
予約は予約ボタンを押すと
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今回は
「ぎっくり腰になったときの対処」
について
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
腰に強い痛みが出てきたら…？
腰に強い痛みが出てきたら
やるべきことを
いくつか紹介します。
ひとつは
「患部を冷やす」です。
先述にもありますが
強い腰痛の場合炎症が起きている
可能性があるので患部を冷やして炎症を抑えましょう。
氷嚢もしくは保冷剤をタオルでくるんで
患部の感覚が鈍くなるまで冷やしましょう。
冷やして痛みだしたら
再度、冷やすを繰り返しましょう
ここで注意なのは
また炎症は患部を温めると
悪化してしまうので
発症の3日間は温めないようにしましょう。
ふたつめは
「湿布・痛み止めは積極的に使う」
もちろんこれだけでは改善しませんが
「炎症がある時も積極的に動くほうが早期回復が見込める」
（アクティブレスト）という考え方があります。
なので炎症が強い時期だけでも
市販の湿布や痛み止めを服用して
痛みを少しでも緩和しつつ
なるべく家でも寝転がるよりも歩いたりしましょう。
ぎっくり腰が再発してしまう人は…
・毎年、ぎっくり腰になる
・冬になると腰が痛くなりやすい
・根本的に改善したい…
そんなお悩みの方は
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談ください！
腰痛の早期改善・再発予防に特化した施術で
腰痛を根本的に改善を目指します。
気になる方は
お気軽にご相談ください。
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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