肩こりが起きる原因は姿勢から来てる？
目次
2024/07/26
名古屋市昭和区御器所にあります
なごみ鍼灸接骨院・御器所院の高野です。(7/17投稿分)
こんにちは！
最近は外が大分暑くなってきましたね。
室内ではエアコンをつけている方が多くいますが、
同時に肩こりになる方も増えてきています。
外と中の急激な寒暖差は筋肉を硬くする一つの要素になります。
直風が当たると体も冷えやすいので当たらないように注意しましょう。
環境的要素としてはエアコンなどがありますがそもそも姿勢が悪い方は、
肩こりになりやすい傾向があります。
自分の姿勢が肩こりになりやすい姿勢かどうかを確認しましょう。
今回は肩こりになりやすい姿勢について
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院が
お話していきます！
肩こりが起きやすい姿勢
肩こりになりやすい姿勢は大きく３つです。
猫背
猫背の方は背中が丸くなる影響で肩の筋肉が伸ばされやすいです。
体を支えようとして肩の筋肉が収縮するため肩こりになります。
巻き肩
巻き肩の人も猫背と同じで肩が巻いてしまう影響で筋肉が伸ばされます。
それに対してこれ以上前に出ないように筋肉が収縮してしまい肩こりになります。
また巻き肩になると肩甲骨が前に行くため肩甲骨の動きが悪くなり、肩こりになります。
ストレートネック
ストレートネックの人は重たい頭を首や肩の筋肉が支えています。
頭が前に出すぎるために筋肉んぼ負担が強くなり肩こりになります。
肩こりにならないために
肩こりは姿勢による影響が大きく、姿勢が改善しないと
肩こりが中々治りません。
なごみ整骨院グループでは肩こりになる姿勢の根本的原因の
骨盤を中心に全身のバランスを整えて肩こりを改善していきます。
土台となる骨盤の歪みを取り本来の正しい姿勢を取ることで、
肩回りの筋肉の負担が減り、肩こりが改善します。
根本から肩こりを治したい方はぜひご相談ください！
肩こりについてお悩みがある方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
おまかせ下さい！
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
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