お麩の魅力！！
目次
2017/01/17
こんにちは、スタッフの長谷川です。
?今回はお麩について書いていきますね。
地味なお麩ですが、意外とお麩って凄いんですよ(*^_^*)
お麩の魅力を書いていきますね。
美肌効果
お麩にはアミノ酸の1つである「プロリン」という成分が豊富に含まれています。
この、「プロリン」には肌の弾力やハリを作るコラーゲンの生成を活性化する働きがあります。
肌のシミやたるみが気になる方は積極的に摂りたいものですね。
お肉や魚と食べるとより効果的です。
ダイエット効果
「プロリン」には消化酵素である「リパーゼ」を活性化する働きがあり、脂肪を分解し、エネルギーとして消費しやすくしてくれます。
また、高たんぱく低カロリーなので、ダイエットに最適！！
お肉に入れてかさ増しして、摂取カロリーを抑えて効率よくダイエットしましょう。
お麩はクセがないので、パウダー状にして小麦粉やパン粉の代用にも良いですね。
美肌、ダイエットの為にも普段の食事に取り入れてはいかがでしょうか？
?これから春にむけて美ボディつくりしてみませんか？
こちらのトリプルカッターオススメです(*^_^*)
ご興味のある方はスタッフにお声掛けて下さいね♪
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