豆乳の効果！！
目次
2017/05/16
こんにちは、スタッフの長谷川です。
今回豆乳について書いていきますね。
豆乳の効果と言うと、ダイエットを思い浮かべる方が多いと思います。
もちろんダイエットにも適した食材ですが、それ以外にも多くの魅力がいっぱいなんです。
・美肌効果
・便秘解消
・生理痛の緩和
・更年期障害対策
・バストアップ
このような、女性に嬉しい効果が多くあるんです(#^.^#)
イソフラボンの効果
イソフラボンには肌老化防止、抗酸化作用があります。
積極的に摂取しましょう。
イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンとよく似た働きをしてくれるので、生理痛を緩和する効果
もあるんです。
また、エストロゲンの減少によって引き起こされる更年期障害の辛さの緩和も期待できます。
豆乳から「イソフラボン」を摂取して、エストロゲンの減少を補い更年期障害に備えましょ。
豆乳のメリット
豆乳には女性に嬉しい効果が多くありますが、効果以外にも豆乳には優れた部分があります。
豆乳と似たイメ－ジの牛乳の方が皆さんも身近に感じますよね？
豆乳は牛乳に比べてカロリ－が低いので、ダイエット中の方にはおススメです。
また、鉄分も豊富なので、貧血気味の方にも良いですね。
消化吸収の面でも牛乳よりも優れているので、お腹の弱い方も安心して摂取できます。
毎日続けることが大切ですので、すぐに効果を期待せずにゆっくり補っていきましょう。
各院へのアクセスはこちら
このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。
なごみ整骨院のグループ院
