肩こりのツボ特集！
目次
2017/03/25
初めまして、こんにちわ！
なごみグループの松下と申します。
このたび初めてこのコーナーを任せてもらえることになりました。
今回は肩こりに効くツボをご紹介します。
まず、肩こりの主な原因として考えられる理由は、慢性的な疲労肩関節の使い過ぎ（老化）ストレスが挙げられます
鍼灸ではこれら原因に対して効果のある沢山のツボがあります。
今回はそのうちよく使われている三つのツボをご紹介します。
『肩井』
背中と肩の中間の位置にあるツボです。
首後ろの一番でっぱっている所と肩の先端のちょうど真ん中辺りにあるのが特徴です。
『臑兪』
腋窩横紋（脇の下の線ですね）の後端肩甲棘のすぐ下にあるツボです。
関節を緩める効果があるといわれており、特に五十肩に効果を発揮します。
『曲垣』
肩甲棘の内端のすぐ上にあるツボです。
棘上窩の内側の隅のくぼんでいる所にあるツボです。
肩こりや上肢の痛みに効くとされています。
これらのツボを鍼で刺激することで人体の自律神経系を活性化され、血管を広げて血流を良くしたり、筋肉を緩めて、固まった筋がほぐれたりします。（ただ何となく鍼で刺しているわけではないんですよ）
日々のお仕事にお疲れ気味の方は今回ご紹介したツボをぜひご家族に押してもらってみてください。
ただ何となく揉んだり押したりするだけよりも肩こりが良くほぐれるハズですよ！
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