見た目も身体の中も若々しく！！
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2017/05/30
こんにちは スタッフの此島です。
この時期、気温の変化に身体がついていけないとか、
お身体の疲れや不調も出やすくなりますね・・・
皆さん、リンパドレナージってご存知ですか？
リンパマッサージと聞くとゴリゴリ強くするイメージですが
リンパドレナージは皮膚のすぐ下にあるリンパ管を
優しく触れて動かし、リンパ液を流すことです。
リンパドレナージの効果
リンパ管を通して大きな老廃物を排出する
美肌・むくみの解消や血流改善
風邪、腹痛の予防
マッサージのポイント
①最初に鎖骨周りから流す（鎖骨の奥の静脈へ）
老廃物の出口のつまりを解消
②流す時には極優しく・・・リンパ管は傷つきやすい
血液の流れる速さは心臓から４０秒で全身をまわりますが、
リンパ液はつま先から鎖骨まで流れるのに１日かかります。
ポンプの機能がない為、流れがゆっくりなのです。
身体の不調で流れも悪くなりやすいので、
意識して流すのがポイントです。
お顔なら朝のお化粧の前に軽くマッサージ
夜は入浴中に手に石鹸をつけてすべりやすい状態で
鎖骨、鼠径部、太もも、ふくらはぎと優しくマッサージをすると
一日の老廃物も流れやすくなりますよ。 
なごみの美容鍼・全身矯正
自宅で毎日メンテナンスすることが大事ですが、
定期的になごみで美容鍼や全身矯正をすることでさらに効果もＵＰ
特に骨盤の歪みは色々なお身体の不調を招きます。
全身矯正でカラダの中も見た目もスッキリ！
これから夏に向けて、美肌・美ボディを目指しましょう！！
毎月２４日はなごみの『美容の日』です
美容チケット購入で特典がありますので是非どうぞ。
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