頭痛の特徴と改善方法をご紹介します！
目次
2023/03/16
名古屋市昭和区吹上駅近くの
なごみ鍼灸接骨院吹上院の斯波です。(3/16投稿分)
こんにちは！
今回は、頭痛についてお伝えします。
慢性的な頭痛の特徴
ズキンズキンと脈をうつような頭痛症状を
慢性的に繰り返したり、ズーンと頭が重たいなどの
症状が続き仕事や家事などの
日常生活に支障を来たす頭痛です。
痛みの程度やそれに伴う症状は個人差があり
原因は様々ですが緊急を要する頭痛もあるため
安易に考えず頭痛の原因を知り
日々の生活で適切な対応を行っていくことが大切です。
今回は慢性的な頭痛の中で多い
片頭痛をご紹介します。
片頭痛
何らかの理由でこめかみ部分の動脈や
脳の血管が広がって血流が増し
その周囲の神経が刺激されて起こる血管性の頭痛です。
主に片側に脈に合わせてズキンズキンといった
拍動性の痛みが出ます。
男女比では女性に多く遺伝性があるのが特徴であり
親が片頭痛持ちだと子供も
片頭痛を起こしやすいといわれています。
原因
・ストレス
睡眠不足や寝過ぎなどの精神的なストレスや
疲労感などの肉体的なストレスで発症します。
・女性ホルモンの影響
月経等によるホルモンバランスの崩れや
出産などによる体の変化が原因となり
発症することがあります。
・季節の変わり目や温度変化
急に暖かくなる季節の変わり目や
熱いお風呂やサウナなど体温調節のために
血管が拡張し頭痛が引き起こされることがあります。
・アルコールや血管拡張薬（血圧を下げる薬）
アルコールの摂取や血管拡張薬などで
脳周辺の血管が広がり神経刺激や筋肉
緊張やストレスの負荷によって
血管が縮小し炎症をともなって頭痛を引き起こします。
・人ごみや明るい場所
デパートなどの人ごみや騒音
まぶしい光が誘因で頭痛を引き起こします。
改善、対処方法
★光や音を避け暗い静かな部屋で安静にし
痛くなりそうな時は冷たいタオルなどで
痛む部位を冷やして血管を縮小させるのが効果的です。
★コーヒー、緑茶などに含まれるカフェインは
血管を収縮する作用があり
痛みの早朝に飲むと効果的です。
しかし過剰摂取は逆に頭痛を誘発するので注意が必要です。
名古屋昭和区曙町のなごみ鍼灸接骨院吹上院の治療
名古屋市昭和区吹上駅近くの
なごみ鍼灸接骨院吹上院は、頭痛治療を行っています。
鍼灸治療や超音波治療などを用いて
首肩周りの筋肉の張りや全身の筋肉の血流を良くし
痛みの緩和をしていきます。
さらに、頭痛の根本的な原因である
身体の歪みや姿勢を
なごみ式筋骨バランス矯正法で
改善できるようにしていきます。
頭痛でお困りの方はお気軽にご相談ください！
ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
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