腰痛と、骨盤の歪みの関係性はなにか？
目次
2021/09/02
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸接骨院砂田橋院の
斯波です。こんにちは！
今回は腰痛と骨盤の関係性について
ご紹介します。
腰痛の原因としては姿勢の悪化や
筋肉の強張りといったものが考えられます。
しかしそれだけでなく、骨盤の歪みが腰痛を
引き起こすことがある点に注意が必要です。
骨盤は背骨との連結部にあたる仙骨と下肢に
繋がっている腸骨で構成されています。
骨盤は上半身と下半身の中間に位置しているため
上下から力を加えられやすい部位です。
そのため、日常的な動作の繰り返しや
姿勢によって歪んでしまうことがあります。
骨盤が歪んだ結果、骨盤の近くにある腰の筋肉から
痛みを生じるのが腰痛の一因です。
また、仙骨と腸骨の間にある仙腸関節に
負荷がかかると、仙腸関節障害という
症状に悩まされることがあります。
腰痛もまた仙腸関節障害の症状のひとつです。
仙腸関節障害が進行すると、歩行時に痛みを
感じるケースも見受けられます。
腰痛と骨盤の関係性に目を向けたとき
特に女性に多く見られるのが反り腰です。
反り腰とは背中を不自然に
反っている姿勢を意味します。
骨盤が横に開いているため
内臓が正しい位置に収まっていないのが特徴です。
女性は男性に比べて正しい姿勢を維持するのに
必要な筋肉が不足しがちな傾向にあります。
また、出産などをきっかけにお腹の筋肉が減る
妊娠中の姿勢なども反り腰に影響します。
お尻や腹筋などの筋肉量が少ないと骨盤が前傾し
反り腰になってしまうというわけです。
また、反り腰の状態が長く続いていると太腿の
前の筋肉と腰の筋肉が硬くなることがあります。
反り腰は本来の正しい姿勢とかけ離れており
腰に大きな負担を与えて腰痛を引き起こします。
では実際に改善していくために
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸
接骨院砂田橋院のメニュー内容を
こちらでご紹介しております。
気になる方はクリックをお願い致します！
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸接骨院砂田橋院では
皆様の健康のため、お身体の施術だけでなく
栄養指導、運動指導をおこっています！
健康なお身体になりたい方は
ぜひお問い合わせください！
👇ご予約される方はこちらのページをチェック👇
名古屋市東区砂田橋の
各院へのアクセスはこちら
このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。
なごみ整骨院のグループ院
