整体による、骨盤矯正についてご紹介！
目次
2021/09/29
名古屋市東区砂田橋のなごみ鍼灸接骨院砂田橋院
斯波です。こんにちは！
今回は、整体による
骨盤矯正についてお伝えします。
肩こりや腰痛、便秘や下腹の出っぱりなど
体の不調は骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤矯正で人間の身体の土台ともいえる
骨盤の歪みを解消していき健康で
美しい身体を手に入れましょう！
骨盤の歪みは5つのタイプに分かれています。
それぞれの特徴や身体の症状をタイプ別に
ご紹介していきます。
＊前傾タイプ
骨盤が前に倒れている状態です。
お尻がでっぱったり、反り腰になったり
太ももが張りやすくなります。
骨盤の前傾が強くなると神経を圧迫して慢性的な腰痛
足のしびれなどの症状がみられるようになります。
＊後傾タイプ
骨盤が後ろに倒れている状態です。
ぽっこりお腹や猫背、ガニ股になりやすいです。
またお尻やバストが下がるなどの
見た目の変化が起こりやすい状況です。
慢性的な首のコリ、頭痛、慢性的な腰痛
膝痛などの症状がみられるようになります。
＊開いているタイプ
骨盤が左右に開いてしまっている状態です。
主に出産と加齢によるものが多く
加齢の場合は主に骨盤底筋の筋力低下
出産の場合はホルモンの影響により骨盤が
元の状態に戻りづらくなる原因とされています。
下半身太りやO脚、腰周りに脂肪がつきやすいです。
股関節の痛み、慢性的な腰痛
膝痛などの症状がみられるようになります。
＊傾いているタイプ
骨盤を正面から見た時に上下に歪んでいる状態です。
側湾症、外反母趾になりやすいです。
肩の高さの違う、左右でくびれのラインが違う
足の長さが違うといった
見た目の変化が起こりやすい状態です。
片方に偏った腰痛や首肩の痛み
背中の痛みや膝の痛みといった
症状がみられるようになります。
＊捻れがあるタイプ
左右の骨盤が互い違いに捻れている状態です。
このタイプは他の歪みのタイプに
付随して起きることが多いです。
片方の足に重心をかけている
いつも同じ手でカバンを持つ
同じ方向に足を組むことなどで起こり
左右の筋力に差がある状態です。
肩と腰の位置が左右で捻れている
腰痛や膝痛、まっすぐ立てないなどといった
症状がみられるようになります。
では実際に改善していくために
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