肩こりのならない人の特徴を知ろう！！
目次
2021/10/08
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は
肩こりにならない人の
特徴についてお話していきます。
肩こりにならない人っているの？
というふうに
肩こりでお悩みの方は
びっくりされると思いますが、
実は肩こりにならない人には
ある特徴があります。
その特徴について
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
肩こりにならない人の特徴は…
・定期的に運動をしている
・血液循環が良い
・湯船に毎日浸かる
こんな特徴がある人は
肩こりになりにくいとされています。
というのも
筋肉が柔らかくなる条件として
普段から動かす、
血液をしっかり送る
身体を冷やさない
が必要です。
上記の2つが満たされない
状態が長期間続くと
肩がこってきます。
なので
・定期的に運動をしている
・血液循環が良い
・湯船に毎日浸かる
というのは
肩こりに限らず、筋膜性の腰痛
背中の痛みなどにも効果的です。
特に
定期的に運動をする
というのは筋肉を柔らかくする
条件をすべて満たしているので
おすすめです。
ランニングやラジオ体操
ピラティスにヨガなど
全身動かすのがいいでしょう。
肩こりにならない人は
運動をする、身体を冷やさない
など身体のケアを日常に取り入れている
傾向にあります。
しかし
肩こりが常にある方にも
特徴がございます。
・PC、スマホを長時間使用する
・運動をあまりしない
・手足が冷える
・頭痛、目の疲れがある
などなど様々です。
肩こりが気になる人は
日常生活を見直していただき
肩こりが一番気になる行動や
時間帯なども気にすると
改善につながります。
もしも
見直していても改善しない・できない
もう肩がこりすぎて
何をしても改善しない
この肩こりをなんとかしたい…
そんなお悩みの方は
千種区池下にあります、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談下さい！
なごみ鍼灸接骨院では
肩こりに特化した施術をご用意しています。
特にカウンセリングを重要視しており
日常生活から肩こりの根本的な
原因を突き詰め改善へと導きます。
皆さん慢性の肩こり
肩こりからの頭痛
腕のしびれなど
身体の症状でお困りではありませんか？
千種区池下にあります、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ぜひ一度お問い合わせください。
052-753-7063（当日予約受付中）
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