肩こりはマッサージで改善するのか？
目次
2021/11/09
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は
「肩こり」と「マッサージ」について
お話していきます。
・万年肩こりで、常に肩が重たい
・デスクワークをしていると肩がこる
・肩こりが酷くなると頭痛や吐き気もでる
このような肩こりの人は
どのようなケアをされていますか？
皆さん最初に思いつくのは
「マッサージ」だと思います。
もちろんマッサージは肩こりに効果的です。
しかしながら…
マッサージをしても数日間で肩がこる…
というお悩みも現代人には多いはずです。
その理由について
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
まず
なぜマッサージは肩こりに効果的かというと
硬くなっている筋肉をマッサージで
ほぐし血液循環を良くすることで
肩こりが緩和されるためです。
つまり
肩周囲の筋肉に血液がしっかり通う状態になれば
肩こりは解消されるのです。
では
マッサージをしても肩こりが
完璧に解消されないのでしょうか？
それは
肩周囲の筋肉に血液がしっかり通わない
原因が他にあるからです。
肩周りの筋肉がこりやすい人の特徴は…
・頭の位置が背骨より前に出ている
・猫背になっている
・長時間デスクワークをしている
・運動不足で肩以外の筋肉も硬い
などなど、たくさんございます。
実は現代人は上記のような特徴が
多い傾向にあります。
・IT事業の発達
・テレワークによる長時間
同じ姿勢での作業
・新型コロナウイルスにより
外出自粛になり運動不足
など最近多いはずです。
マッサージをしても
なかなか肩こりが改善しない…
という人は、肩以外に肩こりの原因が
あると考えたほうが良いでしょう。
・肩こりの原因を知りたい
・肩こりをもっと改善したい
・肩こりで吐き気や頭痛もでるので
しっかり改善したい…
そんなお悩みの人は
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談ください！
カウンセリングにより
肩こりを生み出している根本的な原因
日常生活から負担をかけている動作
身体の歪みなど
肩こりを根本的に改善するための
要素をしっかり聴取し
改善に向けて治療計画を
患者様と一緒に作成していきます。
・肩こりの原因を知りたい
・肩こりをもっと改善したい
・肩こりで吐き気や頭痛もでるので
しっかり改善したい…
こんなお悩みの人は
千種区池下にあります、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ぜひ一度お問い合わせください。
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