腰痛は冷える季節に悪化しやすいのか？
目次
2021/10/18
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。
こんにちは！
今回は
腰痛と冷えについてお話します。
寒い時期は！
身体の不調が出やすいです！
皆さん身体の不調でお困りではないですか？
当院にご来院される患者様の
お悩みで多いのはやはり腰痛です。
では
腰痛でお悩みの方は
なぜ冷える季節に
増えるのでしょうか？
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
それでは
腰痛と冷えについて
お話します。
外気温が下がったとき、
人間の身体のなかで
ある働きが起きます。
それは
「身体を冷やさないようする」
働きですね。
具体的に言うと…
・身体を震わせ熱を産生する
・心拍数を増加させ血液を全身にまわす
・血管を縮めて血液を冷やさないようにする
他にも様々ありますが
主にこういった働きが
身体の中で起こります。
この中の
「血管を縮めて血液を冷やさないようにする」
に注目してください。
この働きは実は
血管だけが縮むのではなく
筋肉を縮める(収縮)ことで
血管を縮めています。
つまり！
身体が冷えていたり
外気温が下がっていれば
自分の意思とは関係なく
筋肉が硬くなりやすいのです！
このように硬くなった筋肉を
いつものように動かしていると
腰痛、ぎっくり腰になってしまいます。
他にも
首肩がこりやすかったり
頭痛の出現、下半身のむくみなど
カラダ全体に症状が出てきます。
そのため！
外気温が一気に下がった
今の時期は非常に
カラダの不調が起きやすいのです！
この時期は
カラダを冷やさないようにするのが
怪我の予防に繋がります。
普段、シャワーしか浴びない人は
湯船に浸かったり、
日常生活に
ストレッチ、体操など
セルフケアを取り入れる
などすると良いでしょう。
腰痛からぎっくり腰、
肩こりから寝違えなど
激痛が伴う、急性の症状に
なる前にセルフケアを
頑張ってみてください！
もしも
セルフケアをしても改善しない
腰痛が以前よりも痛くなっている
寒い時期に必ず、腰を痛める
などある人は腰が重症化する
可能性が高いです。
そんな人は
千種区池下にあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
お任せください！
痛みの強い腰痛から
腰痛を再発させない身体つくり
身体の冷えの改善など
痛みだけでなく
様々な症状にアプローチさせて頂きます！
千種区池下にあります、
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ぜひ一度お問い合わせください。
052-753-7063（当日予約受付中）
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