たるみの原因である、表情筋について。
目次
2023/09/08
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・池下院の太田です。(9/7投稿分)
こんにちは！
こんなお悩みありませんか？
・最近、顔が疲れた顔になっている
・二重あごが気になる
・目尻のシワ、ほうれい線が濃くなった
こんなお悩みを抱えている方、
顔の筋肉が弱っているかも？
顔の筋肉、表情筋が弱ってくると
全体的に老けたようなお顔になり
お肌にハリ感が失われていきます。
実年齢よりも年上に見られてしまうかも…
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今回は、表情筋が弱ってしまう人の
特徴について
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
なごみ鍼灸接骨院・池下院が
お話していきます！
表情筋が弱ってしまう人の生活習慣
表情筋が弱ってしまう人は
生活習慣に｀ある共通点｀があります
それをご紹介していきます。
・お酒を常飲している
お酒を飲む人は、表情筋に限らず
筋肉全体が弱ってしまう傾向にあります。
その原因は
アルコールを摂取したときに出てくる
「コルチゾール」というホルモンです。
コルチゾールは心身にストレスを受けると
副腎皮質、いわゆる腎臓の一部から出てくるホルモンです。
このホルモン自体は悪いものではありませんが
アルコールの摂取で身体にストレスを与え続けると
過剰に分泌されます。
過剰に分泌されると…
なんと筋肉を壊して、タンパク質に変換します。
その結果全体の筋肉量が低下します。
アルコールはその他にも
むくみや、肌荒れを促進させるので
飲酒は程々にしましょう。
実はスマホの長時間使用も顔がたるむ？
これって関係あるの？？
と思いがちですが
実は大きな関係があります。
まずスマホの使用するときは
ほとんど下を向いています。
それが表情筋をたるませてしまうのと
あとは頭皮の筋肉が固まってしまうので
表情筋を引き上げる力がなくなってしまい
たるんだ顔になってしまいます。
スマホは現代において
必要不可欠のアイテムなので
使用時間などを決めて
上手に使いこなしましょう。
生活習慣を改善して
キレイなお顔をキープしましょう！
・美容鍼に興味がある
・顔のたるみ、ほうれい線が気になる
こんなお悩みがある方は
名古屋市千種区池下駅、今池駅近くにあります
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なごみ鍼灸接骨院・池下院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 半崎翔大
コメント： 池下院・砂田橋院の投稿の監修をします！スポーツ障害から美容まで幅広く発信していきますので、楽しみにしてください！
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