ストレートネックの原因は首じゃない！？
目次
2024/04/08
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院です。
こんにちは！
今回はストレートネックについてお話します。
前回はストレートネックの状態とそれによる影響をお話しました。
その時にこう思わなかったですか？
「ストレートネックはくびが原因で起きるのか」
そう思う方は実際に多いですが実はストレートネックの原因は
首じゃないことが多いです。
今回はストレートネックの原因は何かについて
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ鍼灸接骨院・御器所院がお話します。
ストレートネックの原因は？
ストレートネックの原因は一体何か？
ズバリそれは骨盤です！
人間の身体には椎骨と呼ばれる骨がありそれがいくつも
連結して背骨を形成しています。
椎骨は頸椎・胸椎・腰椎・仙椎・尾骨と場所ごとに名前が変わり、
背骨は全体的に軽くS字に弯曲しています。
骨盤は体の土台となる場所で背骨と連結していています。
骨盤が後ろに倒れることで体のバランスが乱れてしまい、背骨の弯曲も
それに合わせて歪んでしまいます。
結果バランスを取ろうとして首を前に突き出すような姿勢になってしまいます。
骨盤が歪む原因
骨盤が歪むのは日常生活での癖が関係したりします。
例えば、ずっと同じ肩に荷物をかけたり、片足に体重をかけて立つ、
座る時に足を組むなどをしていると骨盤が歪むリスクが上がります。
運動不足になると身体を支える筋力が低下してしまうので、
正しい姿勢をキープすることが難しくなります。
特にお腹側の筋力が弱い方が多いので体幹を鍛えたり、
腹筋をするのも予防になります。
歪んでしまった骨盤を自分で治すのは中々難しいです。
なので筋トレをしたり普段から姿勢を意識して、歪みに
直結するような癖をしないように意識して生活しましょう！
もしストレートネックなどの姿勢のお悩みがある方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
おまかせ下さい！
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院は
独自の矯正法をもちいて
骨格から症状を改善へと導きます！
気になる方は
名古屋市昭和区御器所駅近くにあります
なごみ整骨院グループの
なごみ鍼灸接骨院・御器所院に
ご相談ください！
ブログ監修者： 川口哲平
コメント： 御器所院・吹上院からの健康情報ブログを監修していきます！是非ともご覧ください！
各院へのアクセスはこちら
このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。
なごみ整骨院のグループ院
