歪みを整えて良い睡眠を！
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2016/11/11
こんにちは！なごみグループスタッフの澤田です！
最近よく眠れない、なんてことありませんか？
ストレスや疲れ等様々な原因がありますがその原因の中のひとつに骨盤や背骨の歪みも関係してきます。
睡眠の質
骨盤や背骨が歪んでいると自律神経が乱れてきます。
自律神経は睡眠と大きく関係があり、交感神経という身体が興奮状態のときに働く神経と、
副交感神経という身体がリラックス状態のときに働く二つの神経に分かれます。
自律神経が乱れているとこの二つの神経の作用がうまく働かなくなり睡眠のときにリラックスした状態で寝れなくなります。
なごみの治療
自律神経は背骨から出ているので
なごみでは骨盤と背骨の歪み矯正をして整えていきます。そうすることで自律神経も整うので神経の働きもよくなり
良い睡眠につながります。
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