『飲む点滴』と言われている甘酒を摂り入れてみませんか？
目次
2017/02/14
こんにちは！スタッフの瀧です。寒い毎日が続いていますが、皆様、体調など、おかわりありませんか？
寒い２月ではありますが、１７時を少し過ぎても、明るいですよね。少しづつですが、春が近づいてきていますね。
今日は、『甘酒』の驚くべき美パワー！について、お話ししますね。
美白効果
甘酒の原料である麹は、シミや美白に効果的なコウジ酸が含まれているので、美白効果抜群ですよ。
保湿効果
麹を発酵させた甘酒には、保湿効果の高いビタミンＢ群が豊富に含まれているので、お肌に塗ると、美肌効果抜群！
ダイエット効果
甘酒に含まれるブドウ糖は、血糖値をすばやく上昇させるので、満腹感を得ることが出来ます。
便秘解消効果
甘酒には、食物繊維が豊富に含まれているので、腸の働きを良くしてくれるので、便秘が解消されますよ。
甘酒選び
甘酒は、いわゆるご飯を麹発酵させて作った甘酒と、酒粕をお湯で溶いて砂糖などの甘味を加えた甘酒、があります。
麹で作った甘酒を選んで下さいね。砂糖が入っているものもあるので、注意して下さい。
甘酒を飲むタイミング
朝、タンパク質をとることで、代謝が上がり、体温もあがります。よって、朝食の主食を甘酒に置き換えるのが一番効果的です。
春が近づいてきていますが、身体の為に良い事を何か一つ、摂り入れてみませんか？小林麻央さんも、健康の為に取り入れた！と
ブログにのせていましたよ。是非一度、試してみて下さい。
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