肌は内臓の鏡 | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 宮原雅彦

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肌は内臓の鏡

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・目次

2017/03/03

こんにちは、なごみ整骨院グループの島田です。

今回はお肌に良い食べ物や悪い食べ物について紹介したいと思います。399813

 

お肌に良い食べ物

卵類、アーモンド、緑黄色野菜など、ビタミンB2やビタミンB6が豊富に含まれており、ニキビに良いです。

牡蠣、ホタテ、納豆などには亜鉛が多く含まれており、乾燥肌に効果的です。

 

お肌に悪い食べ物

皆さんご存知の通り、スナック菓子やファストフードなどは皮脂の分泌を促すのでニキビの原因になります。

意外とご存知ない方が多いのは、コーヒーに含まれるカフェインです。カフェインは抗酸化作用を持つビタミンCを破壊する作用があるので、取り過ぎには注意です。

 

なごみの美容の日

毎月24日は「美容の日」を開催しており、24日にチケットご購入でシングル美容微弱無料券をプレゼント致します。

 

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