むくみや冷え症対策にはミカン!! | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

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むくみや冷え症対策にはミカン!!

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・目次

2016/12/20

こんにちは、スタッフの長谷川です。 234182

12月に入り一段と寒い日が続いていますね(=^・^=)

冬と言えばコタツでみかん!!

今回はみかんの働きについて書いていきますね。

むくみ、冷え症改善!

みかんに含まれる「カリウム」は利尿作用があるのでむくに改善に期待できます。

みかんの白い筋は「ヘスペリジン」と言って毛細血管を強くする働きもあり、血管を広げて血液を流れやすいようにする働きも

あります。

温度を手足などの末梢血管まで運ぶため、冷え症改善も◎!!

また、みかんの皮を乾燥させてお風呂に入れてみて下さい。

香りの元「リモネン」の精油成分が溶け出し、肌荒れやリラックス効果もありますよ(*^_^*)

風邪予防に!

?みかんに含まれる「シネフリン」は気管支などを拡張させる働きがあるので、喉の風邪予防に効果があると考えられています。

625477免疫力を高める効果のあるビタミンCが含まれているので、風邪が多くなる季節には積

極的に食べて、体調管理しましょう。

まな板や包丁がなくても手軽に食べる事ができるみかんは、面倒くさがりの方にもオス

スメですね。

健康や美容にも多くの効果が期待出来ますので、お家に常備してコタツでみかんも良

いですね(*^_^*)

なごみグループは美容のメニューも多くご用意しております。

詳しくは、なごみの美容ページをご覧下さい。

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