痛い!『足がつる』とは? | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

代表施術者:厚生労働省認可 柔道整復師 宮原雅彦

交通事故後の治療・リハビリも自信があります

2,000年創業の豊富な施術実績!名古屋市に5院展開!

痛い!『足がつる』とは?

グーグルマップ口コミ1位 エキテン口コミ1位

・目次

2017/04/22

こんにちは!なごみ整骨院御器所の松下です。

今日は『足のつり』についてお話させていただきます。komuragaeri

夜眠っている時、いきなりふくらはぎに激痛が!!『グワァーッ足がつったァーーーーっ!?』

・・・なんて経験一度は皆様もあると思います。

そもそも『足がつる』(こむら返りともいいますね?)とはなんなのでしょうか?

簡潔に言うと、『足がつる』=『収縮した筋肉が縮んだまま、伸びてこない』という現象を指します。

夜眠っている時に無意識に足を伸ばす。すると、この時筋肉が固まったまま足だけが伸びようとしているので、激痛を発生させるのです。

原因として考えられるのは、

1,骨盤の歪み

骨盤が歪んでいると全身のバランスが崩れ、結果的にふくらはぎの筋肉が固くなってつる原因になります。

2,血行不良

血液の流れが滞っていると、血管が収縮し、筋肉が満足に伸びなくなるので足のつりにつながります。

3,水分、ミネラルの不足

以上の3つが主な原因と考えられてます。

対象法としては、ふくらはぎのマッサージを怠らないこと、水分やミネラルを積極的に取ること、足を冷やさないこと

あとは、足首の曲げ伸ばし運動をすることで、アキレス腱を伸びやすくすることが効果的です。

なごみ鍼灸整骨院では骨盤を矯正することで、全身のバランスを整えて根本から治療いたします。

骨盤矯正に興味のある方はこちらへ!

 

この投稿は役に立ちましたか? 役に立った 役に立たなかった 0人中0人がこの投稿は役に立ったと言っています。

治療メニューはこちら

料金はこちら

各院へのアクセスはこちら

このページをチェックした人は、こんなページもチェックしています。

スタッフブログ一覧へ戻る

なごみ整骨院のグループ院

各院へのアクセス

lineで簡単予約

人財募集

施術メニュー

美容鍼灸

交通事故治療

対応症状

交通事故による怪我・リハビリ

交通事故のケース別対応

交通事故の保険・賠償

なごみ最新情報

グループ院