もち麦の効果！！ | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

もち麦の効果！！

2017/07/18

こんにちは、スタッフの長谷川です。

?今回はもち麦について書いていきますね。

もち麦の豊富な栄養素

もち麦は他の穀類と比べて格段に栄養価が高くカロリーも低いため、とてもヘルシー

です。

特に食物繊維は白米の２６倍にもなります。

鉄分やカルシウムも白米や玄米と比べても、栄養価が高いんです。

もち麦の美容効果

ダイエット効果

もち麦に含まれる、グルカンにより一緒に食べたものの消化吸収を緩やかにする働き

があります。

これにより、別名肥満ホルモンと呼ばれるインスリンの分泌が抑えられ、食後の急激な

血糖値上昇を防いでくれます。

美肌効果

カルシウムにより、新陳代謝が活発になり乾燥やシワを防ぎます。

鉄分により、血流が良くなりくすみやクマを改善します。

ビタミン類でタ－ンオ－バ－を正常にします。

これらのように、もち麦には美肌に導いてくれる成分が沢山含まれています。

３食のどれかに取り入れてみてはいかがでしょうか？

「なごみの美容鍼」、美肌、美白のもオススメです。

ご興味のある方、ぜひ一度お試しください(#^.^#)

美容鍼のページもご覧ください

 

 

 

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