くしゃみや咳で腰痛悪化！気を付けて
目次
2019/03/14
こんにちは！
なごみ整骨院グループです。
くしゃみや咳による腰痛発生に注意！
くしゃみ・咳などは、急激にお腹に大きな負担がかかります。
くしゃみの瞬間！その腹圧により「腰椎（腰の関節）」や「椎間板」に大きな衝撃が加わり
ぎっくり腰！！
なんてケースはよくあります。
今の寒い時期の寝起きのくしゃみ
急な動き出しのくしゃみ
そして、これからの季節「花粉症」による連発するくしゃみ
など、本当に「くしゃみ」には注意が必要です。
くしゃみは、生理現象なので抑えることが難しいかもしれませんが、
一回のくしゃみを小さくしてリスクを下げることは出来ます。
急激な腹圧の負荷を下げることで、腰痛予防にもつながります。
皆様、くしゃみや咳にも十分に気を付けてみましょう！
所属院 なごみ針灸接骨院 御器所院
名 前 岩崎 一直（いわさき かずなお）
資 格 柔道整復師 鍼師 灸師
あん摩マッサージ指圧師
2019年3月14日更新
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