姿勢矯正で猫背を改善しよう！
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2022/04/11
名古屋市昭和区吹上駅近くのなごみ鍼灸接骨院吹上院の髙栁です。
こんにちは！
今回は、「姿勢矯正で猫背改善すると何が良いのか」についてご紹介していきます。
猫背ってそもそも何？
まずは、正常な人の身体についてご説明していきましょう。
脊柱は元々Ｓ字のカーブを描いており、頚椎が後ろになり、胸椎が後ろ、腰椎が前に湾曲しています。
猫背とは、このＳ字のカーブが変形して、胸椎のカーブが大きくなった状態を意味します！
主な原因は、日々の数時間以上のデスクワークやテレビ、ゲーム、スマートフォンをするときなどの前かがみの態勢を長時間続けることでこのカーブが体に記憶されてしまうことがあげられます。
また、頚椎も前弯ぎみになり、ストレートネックも併発してしまうことで、より猫背が強くなってしまいます。
猫背＝万病のもと！？
猫背は骨盤が前後に傾いていることで発症するケースが多いです
猫背はただ背中が丸まっているだけではありません！
と、いうよりも背中が丸まっているだけで実はこんなにも多くの病気のもとになるのです！
①首・肩・背中のコリと腰の痛み
一般的に背中が丸まることで首や肩、背中の筋肉に血行不良が起こり体の上半身がコリやすくなってしまいます。
その結果、頭痛がおきたり体のバランスが崩れて負荷が腰に集中して腰痛を引き起こしたりします。
②内臓に負担がかかる
背中が丸まったことで胸郭が狭まり、内臓に負荷がかかった結果胃腸の働きが悪くなり、便秘や下痢を引き起こします。
また、呼吸も浅くなりがちになるので注意が必要になります。
③肌荒れの原因！？
②に関係して、便秘が続くと老廃物が排出されにくくなり、ニキビや肥満の原因にもつながっていきます。
姿勢が悪くて肌荒れが関係しているの？と思うかもしれませんが以外と密接に関係しています。
④脳梗塞の危険！？
猫背になって首の筋肉が固まってしまうと、首の椎骨動脈という脳に栄養を送る役割を持った太い血管を慢性的に圧迫してしまい、血液の流れが悪くなることで、脳梗塞やクモ膜下出血といった脳の血管障害を引き起こす可能性もあるのです！
名古屋昭和区曙町のなごみ鍼灸接骨院吹上院の猫背矯正
名古屋市昭和区吹上駅近くのなごみ鍼灸接骨院吹上院では、骨盤のずれを矯正することで根本から姿勢を改善していきます！
背骨をメインに行うオーダーメイドの矯正を行い、鍼灸治療や超音波治療で筋肉の張りを改善していきます。
さらに、ストレッチなど自宅でのケアをお伝えしながら、サポートをしていきます。
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