リンゴの効果！！ | 名古屋市の「なごみ整骨院・接骨院グループ」

リンゴの効果！！

2017/06/13

こんにちは、スタッフの長谷川です。

今回はリンゴについて書いていきますね。

リンゴの効能

・中性脂肪の上昇を防ぐ。

通常果糖は中性脂肪を増加させる原因となりますが、リンゴは例外的に中性脂肪の

上昇を抑制する効果があります。

・抗酸化作用が強い。

酸化しやすいリンゴポリフェノールは強い抗酸化作用があります。

なので、美肌効果、老化防止にも期待できます。

・整腸効果。

りんごには腸の働きを活性化してくれる効果があります。

豊富なビタミンとペクチンという水溶性食物繊維の腸内活動により、腸の働きを活性化、掃除をしてくれます。

便秘解消を期待できますね(*^_^*)

肌やダイエットにおススメの食べ方

りんごのおススメの食べ方はやはり生で丸かじりが一番です(*^-^*)

虫歯予防にも丸かじりはおススメです。

丸かじりが難しい方は、「輪切り」もおススメです。

また、アンチエイジングには少しだけ加熱も効果的です。

なごみグル－プでは「美容鍼」も行っています。

ご興味のある方はぜひお試し下さい(*^-^*)

?なごみの美容のページもご覧ください

 

 

 

 

 

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