「朝起きたら急に肩が痛くて腕が上がらない…」
「洗濯物を干そうとした瞬間に激痛が走った」
「服を着替えるだけでも肩が痛い」

このような症状でなごみ整骨院グループに来院される患者さまは少なくありません。特に40～60代の方に多くみられるのが「五十肩（肩関節周囲炎）」です。

「そのうち治るだろう」と我慢してしまう方も多いですが、放置すると肩が固まり、腕が動かしづらい状態が長く続くことがあります。そのため、早めの対応がとても大切です。なごみ整骨院グループでも、突然腕が上がらなくなったというご相談を数多くいただいています。肩だけではなく、姿勢や身体全体のバランスまで確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

なぜ突然、腕が上がらなくなるのでしょうか？

五十肩は、肩の関節や腱、靭帯などに炎症が起こることで痛みや可動域の制限が生じる症状です。

「昨日までは普通だったのに、今日になって急に痛い」というケースも珍しくありません。

原因は一つではなく、

・加齢による組織の変化
・長時間のデスクワーク
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・肩甲骨や骨盤のバランスの崩れ
・血流の低下

など、複数の要因が重なって発症すると考えられています。

また、肩が痛いからといって無理に動かさない状態が続くと、関節が固まり「拘縮（こうしゅく）」という状態になり、さらに腕が上がりにくくなってしまいます。

五十肩にはどのような治療法があるの？

五十肩は症状の時期によって施術方法が異なります。

痛みが強い時期（炎症期）

まずは炎症を抑え、痛みを軽減させることを優先します。

無理に動かすのではなく、患部の状態を確認しながら負担の少ない施術を行います。

痛みが落ち着いてきた時期

徐々に肩関節の動きを改善するためのストレッチや可動域改善を行います。

なごみ整骨院グループでは、

・視診・触診による原因分析
・肩関節の可動域検査
・筋骨バランス矯正
・肩甲骨や骨盤のバランス調整
・必要に応じた鍼灸施術
・ご自宅でできるストレッチ指導

などを組み合わせ、痛みの改善だけでなく再発予防までサポートしています。

症例紹介｜突然腕が上がらなくなった50代女性

50代女性。

朝起きると右肩に強い痛みがあり、腕を肩より上に上げることができない状態で来院されました。

洗濯物を干す、髪を結ぶ、エプロンのひもを結ぶなどの日常生活にも大きな支障がありました。

検査を行うと、肩だけではなく肩甲骨の動きが悪く、猫背姿勢によって肩関節への負担が大きくなっていました。

初期は炎症を考慮しながら痛みを軽減する施術を行い、その後、筋骨バランス矯正と肩関節の可動域改善を実施。

さらに自宅でできるストレッチを継続していただいた結果、約2か月で腕が耳の横まで上がるようになり、日常生活もほぼ支障なく過ごせるまで改善されました。

※症例は実際の施術内容をもとに個人が特定されないよう一部内容を変更しています。

患者さまの声

「最初は服を着替えるだけでも痛く、夜も眠れませんでした。

毎回丁寧に状態を説明してもらえたので安心して通えました。

少しずつ肩が動くようになり、今では家事も仕事も普通にできています。

もっと早く相談すれば良かったと思っています。」

日常生活で気を付けたいセルフケア

五十肩は施術だけではなく、ご自宅でのケアも重要です。

・痛みが強い時は無理に動かさない
・長時間同じ姿勢を避ける
・肩甲骨をゆっくり動かす習慣をつける
・身体を冷やさないようにする
・痛みが落ち着いたらストレッチを継続する

自己流で無理に肩を回すと症状が悪化することもありますので、不安な場合は専門家に相談することをおすすめします。

Q&A

Q. 五十肩は自然に治りますか？

A. 痛みが軽減することはありますが、肩の動きが十分に戻らないまま固まってしまうケースもあります。早めの施術が回復への近道です。

Q. 温めた方がいいですか？

A. 痛みが強く熱感がある急性期は温めすぎない方が良い場合があります。症状に応じた対応が必要です。

Q. 病院と整骨院はどちらへ行けばいいですか？

A. 強い痛みや外傷がある場合は整形外科での検査をおすすめします。骨折などがない場合は、整骨院で肩関節の動きや姿勢、身体全体のバランスを含めた施術を受けることも選択肢の一つです。

まとめ

「突然腕が上がらない」という症状は、五十肩のサインかもしれません。

痛みを我慢して放置すると、肩の動きが戻りにくくなることがあります。

なごみ整骨院グループでは、肩だけを見るのではなく、姿勢や肩甲骨、骨盤のバランスまで丁寧に確認し、根本改善を目指した施術を行っています。

肩の痛みや腕が上がらない症状でお困りの方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

 

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