肩こりの原因となる体の歪みを根本改善する名古屋のなごみ整骨院グループ

名古屋市守山区・昭和区のなごみ整骨院グループでは、肩こりに対して「肩だけ」を施術するのではなく、全身のバランスや身体の状態に合わせた“フルオーダーメイド施術”を行っています。

マッサージでは改善しなかった慢性的な肩こりに対して、なごみ整骨院グループ独自の整体法「筋骨バランス矯正法」と骨盤矯正を組み合わせ、身体の歪みや自律神経の乱れを整えながら、根本改善を目指していきます。

なごみ整骨院グループの「筋骨バランス矯正法」は、患者様一人ひとりの身体の状態に合わせて、「骨格」と「筋肉」の両方へ同時にアプローチする施術です。

整体によって骨格の配列（アライメント）を整えながら、筋肉に対しては特に深層筋へアプローチを行い、血流や筋肉の循環を改善していきます。

そのため、従来の肩こり施術よりも「身体が軽くなった」「首や肩が動かしやすい」など、早い段階で変化を実感される方が多いことも特徴です。

また、肩こりの症状が強い場合には、整体・骨盤矯正に加えて、

• コンピューター背骨矯正治療
• 鍼灸治療
• 特殊電気治療（微弱電流治療器・超音波治療器）

などを組み合わせ、つらい肩こりや首の痛みを早期に改善できるよう施術を行います。

なごみ整骨院グループが多くの患者様に選ばれている理由は、「患者様目線」を大切にしているからです。現在の身体の状態や痛みの原因を、わかりやすく説明し、実際に身体の変化を体感していただきながら、納得した上で施術を進めていきます。患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術により、肩こりをその場しのぎではなく根本から改善し、ビフォーアフターの変化をしっかり実感していただける施術を目指しています。

１、問診と検査

カウンセリングにて肩こりの状態を確認します。
確認後、なごみ独自の検査で肩こりの原因を分析し説明します。この時、最適な肩こり施術メニューやプランをご提示します。

２，施術（痛みの局所と全体のバランスを考慮

肩こりに頭痛などを合併する場合や硬さ・痛みが特に強い場合は局所に鍼灸施術を行います。
また、根本施術である「なごみ独自の整体」も行います。　施術は、患者様と話し合い最適なプランを実行します。鍼灸施術が苦手な方でも代替えの施術があります。

３，施術後のバランス改善確認と今後のプランの共有

施術後の肩こり・体のバランスの変化点を共有します。
患者様と施術者が変化点を共有することにより、施術効果が倍増するという報告もあります。
同時に次回予約やご家庭でのセルフケアもここで提案します。

肩こり施術には積極的に「鍼灸施術」を独自の整体と絡めてお勧めしています。

独自の整体・骨盤矯正では「骨盤」を中心として身体の骨・筋肉の配列（アライメント）と整えます。

それに加え、鍼灸施術は「痛み（疼痛）」の早期の除去と気を下げる（のぼせをなくす）、血流を改善する効果があります。

鍼灸治療は、WHOでも正式に認められており、ヨーロッパでは肩こり・頭痛には内科医が鍼灸を行っています。

肩こり鍼灸施術で使用するツボ

肩井（けんせい）

ツボの取り方と特徴

首のつけ根（第七頸椎棘突起）と肩の先（肩峰）を繋いだラインの中間です。押すと固い部分や重い痛みを感じるところが目安です。

肩井は「肩こり常用のツボ」で、肩こりの人は、ほぼ全員がここを押されると気持ちいいですし、反応が出ているでしょう。

ツボ刺激により効果が期待できる疾患と美容効果

肩こり、緊張性頭痛、肩腕症候群、五十肩（四十肩）、自律神経失調症などが代表的であり、美容効果としては、お顔への血流を良くして顔面部の浮腫み改善やリンパの流れ促進。

風池（ふうち）

ツボの取り方と特徴

後頭部の髪の生え際にあり、耳の後ろにある骨（乳様突起）から少し中央に寄ったところにあり、少し凹んでいて指が沈むところが目安です。筋緊張性頭痛の人は、自然に手が行っている場所です。筋硬結が出やすいツボで、風邪の引き始めの疲労回復にも有名なツボです。

ツボ刺激により効果が期待できる疾患と美容効果

頭痛、肩こり、眼精疲労、風邪、疲労回復、自律神経失調症などが代表的な疾患であり、美容効果としては、首周り・頭皮・目の周囲のデトックスを効果が期待できます。

※　その他、多数のツボを患者様の肩こり症状に合わせて、随時選択し最高の効果の施術を提供いたします。

名古屋市守山区、昭和区のなごみ整骨院グループでは、患者様にご家庭での肩こり改善ストレッチを推奨指導しております。

１，肩甲骨を引き付ける肩こり改善ストレッチ

椅子に座って手を後方、腰の位置で組ます。
次に手を後方に伸ばします。
肩甲骨の内側の菱形筋や肩の僧帽筋、二の腕の上腕三頭筋などを伸ばします。

２，肩甲骨を引き延ばす肩こり改善ストレッチ

立位にて胸の前で手を組みます。
次に体幹で猫背を作るように背中を丸めます。
菱形筋、上腕三頭筋、広背筋、僧帽筋、頸部後方筋肉を伸ばします。

３，頸部周囲（側方）を引き延ばす肩こり改善ストレッチ

右の画像の様に手を組みます。
次の頸部をゆっくりと外側に倒します。
頸部周囲の筋肉（特に側方面の筋肉）、背部の筋肉を伸ばします。

各ストレッチは、ゆっくりと呼吸を整えて行ってください。急激な動作は筋肉を傷める可能性があります。詳しくは、ご来院時に施術スタッフにお尋ねください。

肩こりQ＆A

Q. 肩こりは整体や骨盤矯正で本当に改善しますか？

A.はい、改善が期待できます。 肩こりの多くは、肩だけが原因ではなく「姿勢の歪み」や「骨盤のバランスの乱れ」、「首・背中の筋肉の緊張」などが関係しています。 なごみ整骨院グループでは、肩だけを揉むのではなく、全身のバランスを整えることで肩への負担を減らし、根本改善を目指していきます。]

Q. 肩こりがひどく、頭痛や吐き気もあります。施術できますか？

A.はい、施術可能です。重度の肩こりでは、首や肩まわりの筋肉が強く緊張し、血流が悪くなることで頭痛や吐き気につながることがあります。なごみ整骨院グループでは、整体・骨盤矯正に加え、鍼灸治療（鍼灸施術はWHOでその有用性が認められています）や特殊電気治療なども組み合わせながら、症状に合わせた施術を行います。

※強い頭痛やしびれがある場合は、医療機関での検査をおすすめする場合もございます。