坐骨神経痛で足のしびれが取れない方へ

「足のしびれがなかなか取れない」「マッサージを受けても、またすぐにしびれてしまう」

このようなお悩みでお困りではありませんか？

足のしびれは、見た目ではわかりにくい症状ですが、実際に感じている方にとってはつらいものです。長く座っていると足がしびれてきたり、歩いている途中で違和感が出たりすると、仕事や家事にも集中しにくくなってしまいます。

何度も同じ症状を繰り返していると、「どうすれば楽になるのだろう」と不安に感じることもあると思います。

名古屋市守山区・昭和区のなごみ整骨院グループでは、こうした坐骨神経痛による足のしびれについて、症状が出ている部分だけでなく、腰やお尻、股関節などの状態も確認しながら、一人ひとりに合った対応を考えています。

坐骨神経痛で足のしびれが続くのはなぜ？

坐骨神経は、腰からお尻を通り、太ももの裏側から足先へと伸びている神経です。この神経や、神経の根元にあたる腰の部分に圧迫や刺激が加わると、足に痛みやしびれが出ることがあります。

 

原因として知られているのが、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症です。そのほか、長時間のデスクワークや車の運転などで同じ姿勢が続き、腰やお尻周辺に負担がかかることで、症状が強くなる場合もあります。

また、お尻や太ももの筋肉が緊張していることが、症状に関係しているケースもあります。

 

ただ、足のしびれは筋肉をほぐせば必ず改善するというものではありません。マッサージを受けても変化がなかったり、しびれが何週間も続いていたりする場合は、神経の状態など、別の原因も考える必要があります。

「そのうち良くなるだろう」と我慢し続けず、まずは自分の症状がどのような原因で起きているのかを確認することが大切です。

なごみ整骨院グループの坐骨神経痛に対する施術

当グループでは、足のしびれだけを見るのではなく、腰や骨盤、股関節、お尻周辺の筋肉なども確認しながら、身体全体の状態を把握していきます。

施術では、独自の整体法「筋骨バランス矯正法」や骨盤矯正などを取り入れ、筋肉や関節の状態に合わせたケアを行っています。

例えば、腰やお尻周辺の筋肉が硬くなっている方には、身体への負担に配慮しながら手技を行い、動きやすい状態を目指します。普段の座り方や立ち方、仕事中の姿勢なども確認し、日常生活で気をつけたいことについてもお伝えしています。

 

症状に応じて、鍼灸施術や特殊電気治療、運動指導などをご提案することもあります。

もちろん、すべての坐骨神経痛に整体が適しているわけではありません。ヘルニアや脊柱管狭窄症などが関係している場合もあるため、足の筋力や感覚の変化なども確認し、必要に応じて整形外科などの医療機関への受診をおすすめしています。

坐骨神経痛の施術はどのように進めるの？

1.まずはお悩みをお聞かせください

いつからしびれが出ているのか、足のどのあたりがしびれるのか、座っているときや歩いているときに症状が強くなるのかなど、普段の様子を詳しく伺います。

症状の出方は人によって違います。お話を伺いながら、腰や股関節の動き、足の感覚や筋力なども確認し、今後の対応を考えていきます。

2.身体の状態に合わせて施術を行います

確認した内容をもとに、整体や手技療法、鍼灸施術、電気施術などから適した方法を検討します。しびれがあるからといって、患部を強く揉んだり、無理に身体を伸ばしたりすることはしません。症状に配慮しながら、無理のない範囲で施術を進めます。

3.施術後の変化を確認します

施術後は、しびれや痛みの変化に加え、立つ・座る・歩くといった動作がどう変わったかを確認します。その結果を踏まえ、今後の施術方針やご自宅で気をつけたいこと、日常生活で取り入れやすいセルフケアについてもお伝えします。

坐骨神経痛による足のしびれのよくある質問

Q．整体や骨盤矯正で足のしびれは改善しますか？

A．筋肉の緊張や身体の動かしにくさが関係している場合、整体や運動指導によって症状の改善が期待できることがあります。ただし、しびれの原因はさまざまです。ヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因の場合もあるため、整体や骨盤矯正だけですべて改善するわけではありません。

Q．何か月もしびれが続いています。施術を受けても大丈夫ですか？

A．しびれが長く続いている場合は、まず原因を確認することが大切です。まだ医療機関で検査を受けていない方や、以前よりもしびれが強くなっている方は、先に整形外科などで相談することをおすすめします。

Q．足のしびれを早く改善するには、どうすればよいですか？

A．まずは、どのような姿勢や動作でしびれが強くなるのかを確認し、無理をしないことが大切です。しびれがある部分を強く揉んだり、痛みを我慢して運動を続けたりすることは控えましょう。

なお、急に足に力が入らなくなった場合や、股の間の感覚が鈍くなった場合、尿が出にくい、尿や便を漏らすといった症状が新たに現れた場合は、緊急性のある神経障害が疑われます。すぐに救急医療機関を受診してください。

足のしびれでお困りの方は、なごみ整骨院グループへ

足のしびれは、周囲の人にはつらさが伝わりにくいものです。歩くたびに違和感があったり、座っているだけでしびれが気になったりすると、普段は何とも思わない動作まで負担に感じてしまいます。

「少し休めば良くなると思っていたのに、なかなか取れない」「何度も同じ症状を繰り返している」という方も、いらっしゃるのではないでしょうか。

大切なのは、しびれを我慢し続けるのではなく、原因を確認したうえで、自分の身体に合った対応を選ぶことです。

名古屋市昭和区のなごみ鍼灸接骨院御器所院では、患者様のお話を丁寧に伺い、身体の状態に合わせた施術や日常生活でのアドバイスを行っています。

足のしびれがなかなか取れずにお悩みの方は、一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

坐骨神経痛の原因や症状について、さらに詳しく知りたい方は、日本整形外科学会の解説も参考にしてください。

➡日本整形外科学会「坐骨神経痛」の解説はこちら