スタッフブログ
右側の腰だけ痛くなる原因とは？❘なごみ鍼灸接骨院御器所院
「腰の右側だけ痛い…」その腰痛、放置していませんか？
皆さま、こんにちは！
名古屋市昭和区で整体・骨盤矯正・交通事故施術を行っておりますなごみ鍼灸接骨院御器所院です😊
「なぜか右側の腰だけ痛い…」
「朝起きると右腰が重だるい…」
「長時間座っていると右側だけ痛くなる…」
このようなお悩みで来院される方は非常に多いです。
実は、“右側だけ痛む腰痛”には、身体のバランスの崩れが関係しているケースが少なくありません。
例えば、
・骨盤のゆがみ
・姿勢不良
・片足重心のクセ
・筋肉の左右差
・股関節の硬さ
などが原因となり、右側の腰に負担が集中してしまうのです。
特に、
✔ いつも同じ側で足を組む
✔ 片側に体重をかけて立つ
✔ バッグをいつも同じ肩で持つ
このような日常動作が積み重なることで、腰の片側だけに負担がかかりやすくなります⚠️
また、右腰の痛みを放置してしまうと、
・慢性腰痛
・股関節痛
へ進行してしまうケースもあります💦
逆に言えば、原因をしっかり見つけて整えていけば、改善を目指すことは十分可能です！
なごみ鍼灸接骨院御器所院では、単純に腰を揉むだけではなく、
✅ 骨格バランス
✅ 骨盤の傾き
✅ 股関節の動き
✅ 深部筋の状態
✅ 姿勢や身体の使い方
まで確認しながら施術を行っています。
「今ある痛み」だけでなく、“再発しにくい身体づくり”までサポートしていくのが、なごみの施術です😊
なぜ？右側だけ腰痛になるのか？
右側だけ腰が痛くなる原因として多いのが、「身体の左右バランスの崩れ」です。
本来、人の身体は左右均等に負担がかかるのが理想ですが、
・仕事中の姿勢
・運転姿勢
・育児
・スポーツ動作
などによって、片側だけに負担が偏ってしまうことがあります。
すると、右側の腰周辺の筋肉が緊張し続け、痛みにつながってしまうのです。
特にデスクワークの方では、
・猫背
・反り腰
・骨盤のねじれ
が強く出ているケースも多く見られます。
なごみ鍼灸接骨院御器所院の腰痛施術とは？
なごみ鍼灸接骨院御器所院では、独自の「筋骨バランス矯正法」を中心に施術を行っています。
これは、
・骨格
・筋肉
・深部筋
・姿勢
・動き
を総合的に確認しながら整えていく施術です。
右側腰痛の場合は、
✅ 骨盤の左右差
✅ 股関節可動域
✅ 背骨の動き
✅ 筋肉バランス
などを細かくチェックしていきます。
その上で、
・骨盤矯正
・深部筋調整
・筋膜リリース
・ストレッチ
・生活習慣指導
を組み合わせながら改善を目指します😊
右側腰痛でよくあるご質問
Q. 右側だけ痛いのは危険ですか？
A. 筋肉や骨格バランスによるケースが多いですが、強い痛みやしびれ、発熱などがある場合は医療機関での検査が必要な場合もあります。
なごみ整骨院グループでは、お身体の状態を確認し、必要に応じて適切な医療機関をご案内いたします😊
Q. マッサージだけで改善しますか？
A. 一時的に楽になることはありますが、根本原因である骨格バランスや姿勢を整えないと再発してしまうケースも多いです。
Q. どれくらいで改善しますか？
A. 症状によって異なりますが、
・軽度な筋緊張 → 数回
・慢性腰痛や骨格不良 → 数ヶ月
かかるケースもあります。
施術者がしっかり状態を確認し、最適な施術プランをご提案いたします✨
「まだ我慢できるから…」と放置してしまうと、腰痛は慢性化してしまうケースも少なくありません。
特に、
✔ 右側だけ腰が痛い
✔ 座っていると右腰がつらい
✔ 朝起きると右腰が重い
このような症状は、身体からのサインかもしれません⚠️
なごみ整骨院グループでは、痛みの改善だけでなく、“再発しにくい身体づくり”までサポートしています😊
つらい腰痛を我慢せず、ぜひ一度お気軽にご相談ください！
まとめ｜右側だけの腰痛は身体のバランスを見直すサイン！
右側だけに起こる腰痛には、筋肉の緊張だけでなく、骨盤の傾きや姿勢、股関節の硬さ、日常生活での身体の使い方など、さまざまな要因が関係していることがあります。
今回のポイントは以下の4つです！
✅ 右側だけの腰痛は、姿勢や身体の使い方の左右差が関係していることがある
✅ 片足重心や足を組むクセなど、日常生活の習慣を見直すことが大切
✅ 腰だけでなく、骨盤・股関節・背骨の動きまで確認することが重要
✅ 痛みの改善だけでなく、再発予防を意識した身体づくりが大切
なごみ鍼灸接骨院御器所院では、独自の「筋骨バランス矯正法」を通じて、姿勢や身体の使い方にも着目し、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています😊
「右側の腰だけ痛い」「何度も同じ場所が痛くなる」という方は、我慢せずに原因を確認することが大切です。
強い痛みや発熱、しびれなどがある場合は、医療機関への相談も検討しましょう。
名古屋市昭和区・御器所周辺で腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度なごみ鍼灸接骨院御器所院へお気軽にご相談ください✨
◯参考リンク
・日本整形外科学会｜腰痛
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lumbago.html
② 厚生労働省｜腰痛予防対策
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_31158.html
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